Consultoria sistémica e psicoterapia
Há coisas que se repetem na sua vida e não sabe bem porquê. A ansiedade que volta, a conversa que trava, o dinheiro que não fica, a relação que se parece sempre com a anterior. Aqui olhamos para isso dentro do sistema onde nasceu, com calma e com respeito.
Por onde costuma começar
Quase ninguém chega aqui com um diagnóstico na mão. Chega com uma sensação difícil de nomear, de que algo importante não está a fluir.
Nenhuma destas frases é um defeito seu. Cada uma delas tem uma história por trás, quase sempre mais antiga do que a pessoa que a vive. É esse fio que vamos seguir.
Quem a vai acompanhar
Acompanho pessoas, casais, famílias e equipas a partir da visão sistémica. Isso quer dizer que não olho só para o sintoma que traz. Olho para o lugar que ocupa na sua família, para o que herdou sem ter escolhido e para aquilo que o seu corpo mostra enquanto fala.
Trabalho no Porto, em Oliveira de Azeméis e online, em português. As sessões são conversas honestas, com tempo, sem julgamento e sem pressa de encontrar um culpado.
Quando dizemos chega e olhamos para dentro com amor, o sistema torna-se mais saudável.
O olhar sistémico
Somos parte de sistemas: a família onde nascemos, a casa que construímos, o trabalho, os amigos. Quando alguma coisa nesse conjunto fica fora do lugar, alguém acaba por sentir. Muitas vezes é quem menos culpa tem.
A ansiedade, a insónia ou a dor que não passa costumam ser a parte visível de algo mais antigo. Em vez de calar o sintoma, procuro aquilo a que ele obedece.
O corpo guarda o que a cabeça já organizou noutra versão. A postura, a respiração e o gesto dizem coisas que a conversa ainda não alcançou.
Há pesos que carrega e que nunca foram seus. Grande parte do trabalho é devolver o que pertence a outros e ficar apenas com a sua própria vida.
O que pode marcar
Não precisa de saber qual destas precisa. Diga o que a traz cá e eu proponho o caminho na primeira conversa. Muitas vezes usamos mais do que uma.
Dou forma visível ao seu sistema para perceber quem está fora do lugar e o que se repete de geração em geração. Faço de forma individual, sem que ninguém da família precise de estar presente.
Padrões que se repetem · lutos · exclusõesAquilo que o corpo manifesta quando a emoção não encontra saída. Trabalho a ligação entre a queixa física e a história emocional que a sustenta.
Dores sem causa clara · tensão · fadigaO mapa da sua família em várias gerações. Torna visível o que se transmite em silêncio: profissões, doenças, separações, segredos, dinheiro.
História familiar · heranças invisíveisUso a resposta muscular como forma de escutar o corpo diretamente, sem passar pela racionalização. Ajuda a chegar onde a conversa demoraria muito mais tempo.
Bloqueios · decisões · stress acumuladoLeitura da forma como o corpo se organizou ao longo da sua vida. A postura conta uma biografia e serve de porta de entrada para o que ainda não foi dito.
Autoconhecimento · defesas · limitesEmpresas também têm sistema, hierarquia e histórias por resolver. Trabalho sucessões, sociedades, conflitos entre equipas e empresas familiares.
Empresas familiares · sucessão · equipasOrganizo encontros de constelação em grupo e formações abertas ao longo do ano. Se preferir começar por aí, diga e aviso na próxima data.
Quem chega até mim
Saídas de casa, casamentos, separações, doenças, filhos que crescem, pais que envelhecem. Momentos em que o lugar que ocupávamos deixa de servir e o novo ainda não está montado.
Como funciona
Diga apenas o que a traz cá, com as palavras que tiver. Não precisa de saber explicar.
Uma conversa com tempo para perceber a sua história e o seu sistema. No fim sai com uma leitura do que está a acontecer e com uma proposta de caminho.
Sessões com o ritmo que fizer sentido para si, presenciais ou online. Vou ajustando as ferramentas conforme o processo pedir.
Antes de decidir
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Onde me encontra
Espaço Permite a Cura
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